Entspannungskurse

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Entspannungskurse am Abend:

Mittwoch, den 19.10.2022 von 18.30 bis 20.00 Uhr               "Lass die Seele baumeln"

Mittwoch, den 09.11.2002 von 18.30 bis 20.00 Uhr               "Gedanken erschaffen Realität"

Mittwoch, den 30.11.2022 von 18.30 bis 20.00 Uhr               "Heilung durch Farben"

 

In wohltuender Atmosphäre lassen wir es uns gut gehen.

 

Diese Kurse eignen sich, um Sorgen und Stress hinter sich zu lassen und wieder frische Energie zu tanken. Das Lauschen der Klangschalen oder einer gesprochenen Fantasie-Reise kann sehr entspannend sein. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Entspannungstechniken.

 

Yoga-Matten sind vorhanden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Badehandtuch, Kissen, warme Socken und eine Decke mit.

 

Kursdauer: 1,5 Stunden / Kosten: 15 Euro / Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

Teilnehmer: Maximal 4 Teilnehmer

 

 

 

Intuitives Malen mit Acrylfarbe

Samstag, den 29.10.2022 von 10.00 bis 13.00 Uhr 

 

Wir kreieren ein Bild auf Leinwand in der Größe 30 x 30 cm.

 

Malen mit Leib und Seele. Diese Art des künstlerischen Schaffens erfordert keine Vorkenntnisse. Sich fallen lassen und ein Kunstwerk erschaffen, was das eigene Herz berühren und viele Emotionen freisetzen kann. 

Der Kurs findet unter Anleitung statt, beginnt mit einer gesprochenen Fantasie-Reise in die Welt der Farben und endet mit einer kurzen Klangschalen-Entspannung.

 

Im vergangenen Jahr sind viele schöne und besondere Kunstwerke entstanden.

 

Bitte alte Kleidung tragen, da Acrylfarbe schlecht auswaschbar ist.

 

Kursdauer: 3 Stunden / Kosten 50 Euro incl. Materialkosten / Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

Teilnehmer:  Maximal 3 Teilnehmer

 

 

 

Herbstabend mit Kürbiseintopf:

Freitag, den 14.10.2022 von 18.30 bis 21.30 Uhr               "Das Leben ist bunt"

 

Eine Auszeit der besonderen Art. Viel Zeit zum Reflektieren und Gesprächsaustausch, um voller Energie ins Wochenende

zu starten. Gerade in Zeiten wie diesen, ist Entspannung ein wichtiger Beitrag für unsere Gesundheit.

Wir beginnen mit einer Fantasiereise. Singen und machen Lockerungsübungen auf Musik.

Danach essen wir gemeinsam einen Kürbiseintopf mit Baguette und lassen den Abend bei Kerzenschein und Tee ausklingen.

Bei schönem Wetter essen wir draußen und zünden ein Feuer in der Feuertonne an. Bitte an warme Kleidung denken.

 

Kursdauer: 3 Stunden / Kosten: 30 Euro / Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

 

Teilnehmer: Maximal 5 Teilnehmer

 

 

Winterabend mit Ofenkartoffeln:                                            "Kerzenschein"

Freitag, den 09.12.2022 von 18.30 bis 21.30 Uhr

 

Viel Zeit zum Ausruhen, Entspannen, Loslassen, Reflektieren und Gesprächsaustausch, um voller Energie ins Wochenende

zu starten. Gerade in Zeiten wie diesen, ist Entspannung ein wichtiger Beitrag für unsere Gesundheit.

Wir beginnen mit einer Fantasiereise. Es folgen Entspannungsübungen und eine Reise in die Welt der Klänge. 

Danach essen wir gemeinsam Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Tomaten-Basilikum-Aufstrich und lassen den Abend bei Kerzenschein, Tee und Weihnachtsgebäck ausklingen.

 

Bei schönem Wetter essen wir draußen und zünden ein Feuer in der Feuertonne an. Bitte an warme Kleidung denken.

 

Kursdauer: 3 Stunden / Kosten: 30 Euro / Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

 

Teilnehmer: Maximal 5 Teilnehmer

 

 

Entspannungskurs am Wochenende: Neue Termine in 2023

 

Viel Zeit zum Ausruhen, Entspannen, Loslassen, Reflektieren, Gesprächsaustausch, um voller Energie ins Wochenende zu starten. Gerade in Zeiten wie diesen, ist Entspannung ein wichtiger Beitrag für unsere Gesundheit.

 

Wir beginnen samstags um 10.00 Uhr. Der Entspannungskurs endet um 13.30 Uhr. Anschließend erfreuen wir uns an einem Mittags-Imbiss. Gegen 14.00 Uhr endet der Kurs. Yoga-Matten sind vorhanden. Bitte ein Badehandtuch, Gästehandtuch, Kissen, warme Socken und eine Decke mitbringen.

 

Programm:

Entspannungsübungen für den Alltag

 Fantasie-Reise

Waldspaziergang

Naturmaterialien sammeln

Klangschalen-Entspannung

Mittags-Imbiss

 

 

Kursdauer: 4  Stunden / Kosten:  50 Euro / Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

Teilnehmer: Maximal 4 Teilnehmer

 

ENTSPANNUNGSRAUM