Entspannungskurse
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ENTSPANNUNGSRAUM
Winterangebot
Anschrift:
Britta Simone Juffa
Visionelle Kunst und Entspannung
Bottenbacher Str. 75
57223 Kreuztal
Handy: 0170 / 657 84 26
Entspannungskurs am Abend von 18.30 bis 20.30 Uhr
Freitag, den 17.01.2025 "Setze deine Segel neu"
Wir bewegen uns und machen Lockerungsübungen auf Musik. Segelst du selbst durch dein Leben? Oder segeln andere für dich?
Darüber wollen wir uns zum Jahresbeginn austauschen und vielleicht die Segel neu setzen.
In wohltuender Atmosphäre lassen wir es uns gut gehen. Es gibt Entspannungsübungen, eine gesprochene Fantasiereise und eine Klangschalen-Reise am Ende des Kurses.
Diese Kurse eignen sich, um Sorgen und Stress hinter sich zu lassen und wieder frische Energie zu tanken. Das Lauschen der Klangschalen, eines Gongs oder einer gesprochenen Fantasie-Reise kann sehr entspannend sein. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm.
Yoga-Matten sind vorhanden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Badehandtuch, Socken und eine Decke mit.
Kursdauer: 2 Stunden / Kosten: 20 Euro / Tee, Wasser und Gebäck
Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.
Entspannungskurs am Abend von 18.30 bis 20.30 Uhr
Mittwoch, den 19.02.2025 "Entspannt oder angespannt?"
Oft können wir zwischen Anspannung und Entspannung nicht richtig unterscheiden. Die progressive Muskelentspannung kann uns helfen, wieder mehr Gefühl für unseren Körper zu bekommen.
In wohltuender Atmosphäre lassen wir es uns gut gehen. Es erwartet Sie: Progressive Muskelentspannung, Entspannungsübungen, eine gesprochene Fantasiereise und eine Klangschalen-Reise am Ende des Kurses.
Diese Kurse eignen sich, um Sorgen und Stress hinter sich zu lassen und wieder frische Energie zu tanken. Das Lauschen der Klangschalen, eines Gongs oder einer gesprochenen Fantasie-Reise kann sehr entspannend sein. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm.
Yoga-Matten sind vorhanden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Badehandtuch, Socken und eine Decke mit.
Kursdauer: 2 Stunden / Kosten: 20 Euro / Tee, Wasser und Gebäck
Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.
Intuitives Malen mit Acrylfarbe
Wieder im Frühjahr 2025
Wir kreieren ein zartes Bild auf Leinwand mit Acrylfarbe in der Größe 30 x 30 cm und benutzen dazu verschieden große Schwämme.
Malen mit Leib und Seele. Diese Art des künstlerischen Schaffens erfordert keine Vorkenntnisse. Sich fallen lassen und ein Kunstwerk erschaffen, was das eigene Herz berühren und viele Emotionen freisetzen kann.
Der Kurs findet unter Anleitung statt.
Es sind schon viele schöne und besondere Kunstwerke entstanden.
Bitte alte Kleidung tragen, da Acrylfarbe schlecht auswaschbar ist.
Kursdauer: 3 Stunden / Kosten 50 Euro incl. Materialkosten / Tee, Wasser und Gebäck
Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.
Diese Bilder sind beim Malkurs am 8. Juni 2024 entstanden
