Entspannungskurse

Gerne versende ich Geschenk-Gutscheine

­

Entspannungskurse am Abend: Demnächst wieder

 

In wohltuender Atmosphäre lassen wir es uns gut gehen.

 

Diese Kurse eignen sich, um Sorgen und Stress hinter sich zu lassen und wieder frische Energie zu tanken. Das Lauschen der Klangschalen oder einer gesprochenen Fantasie-Reise kann sehr entspannend sein. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Entspannungstechniken.

 

Yoga-Matten sind vorhanden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Badehandtuch, Kissen, warme Socken und eine Decke mit.

 

Kursdauer: 2 Stunden / Kosten: 20 Euro / Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

Teilnehmer: Maximal 5 Personen

 

 

 

Intuitives Malen mit Acrylfarbe

Samstag, den 18.02.2023 von 10.00 bis 13.00 Uhr 

 

Wir kreieren ein Bild auf Leinwand in der Größe 30 x 30 cm.

 

Malen mit Leib und Seele. Diese Art des künstlerischen Schaffens erfordert keine Vorkenntnisse. Sich fallen lassen und ein Kunstwerk erschaffen, was das eigene Herz berühren und viele Emotionen freisetzen kann. 

Der Kurs findet unter Anleitung statt, beginnt mit einer gesprochenen Fantasie-Reise in die Welt der Farben und endet mit einer kurzen Klangschalen-Entspannung.

 

Es sind schon viele schöne und besondere Kunstwerke entstanden.

 

Bitte alte Kleidung tragen, da Acrylfarbe schlecht auswaschbar ist.

 

Kursdauer: 3 Stunden / Kosten 50 Euro incl. Materialkosten / Tee und Gebäck

Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

Teilnehmer:  Maximal 3 Personen

 

 

 

 

Frühlingsabend:                                      "Frische Energie tanken - Entschlacken und Entgiften"

Termin folgt im Frühling

 

Viel Zeit zum Ausruhen, Entspannen, Loslassen, Reflektieren und Gesprächsaustausch, um voller Energie ins Wochenende

zu starten. Gerade in Zeiten wie diesen, ist Entspannung ein wichtiger Beitrag für unsere Gesundheit. Wir beginnen mit einer Fantasiereise und begegnen dem Frühling.

Thema:  "Entschlacken und Entgiften".

Es folgen Entspannungsübungen.

Danach essen wir gemeinsam vegetarischen Nudelsalat und Rohkost mit Kräuterquark.

 

Kursdauer: 3 Stunden / Kosten: 30 Euro / Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

 

Teilnehmer: Maximal 5 Personen

 

 

 

Entspannungskurs am Wochenende: Neue Termine im Frühjahr 2023

 

Viel Zeit zum Ausruhen, Entspannen, Loslassen, Reflektieren, Gesprächsaustausch, um voller Energie ins Wochenende zu starten. Gerade in Zeiten wie diesen, ist Entspannung ein wichtiger Beitrag für unsere Gesundheit.

 

Wir beginnen samstags um 10.00 Uhr. Der Entspannungskurs endet um 13.00 Uhr. Anschließend erfreuen wir uns an einem Mittags-Imbiss. Gegen 14.00 Uhr endet der Kurs. Yoga-Matten sind vorhanden. Bitte ein Badehandtuch, Gästehandtuch, Kissen, warme Socken und eine Decke mitbringen.

 

Programm:

Entspannungsübungen für den Alltag

 Fantasie-Reise

Waldspaziergang

Naturmaterialien sammeln

Klangschalen-Entspannung

Mittags-Imbiss

 

 

Kursdauer: 4  Stunden / Kosten:  50 Euro / Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

Teilnehmer: Maximal 4 Personen

 

ENTSPANNUNGSRAUM