Entspannungskurse

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Entspannungskurs am Abend:

04.05.2022 von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

25.05.2022 von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr

 

In wohltuender Atmosphäre lassen wir es uns gut gehen.

 

Diese Kurse eignen sich, um Sorgen und Stress hinter sich zu lassen und wieder frische Energie zu tanken. Das Lauschen der Klangschalen oder einer gesprochenen Fantasie-Reise kann sehr entspannend sein. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Entspannungstechniken.

 

Yoga-Matten sind vorhanden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie ein Badehandtuch, Kissen, warme Socken und eine Decke mit.

 

Kursdauer: 1,5 Stunden / Kosten: 15 Euro / Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

Teilnehmer: Maximal 4 Teilnehmer

 

 

 

Intuitives Malen mit Acrylfarbe:

09.07.2022 von 10.00 bis 13.00 Uhr

 

Wir kreieren ein Bild auf Leinwand in der Größe 30 x 30 cm.

 

Malen mit Leib und Seele. Diese Art des künstlerischen Schaffens erfordert keine Vorkenntnisse. Sich fallen lassen und ein Kunstwerk erschaffen, was das eigene Herz berühren und viele Emotionen freisetzen kann. 

Der Kurs findet unter Anleitung statt, beginnt mit einer gesprochenen Fantasie-Reise in die Welt der Farben und endet mit einer kurzen Klangschalen-Entspannung.

 

Im vergangenen Jahr sind viele schöne und besondere Kunstwerke entstanden.

 

Bitte alte Kleidung tragen, da Acrylfarbe schlecht auswaschbar ist.

 

Kursdauer: 3 Stunden / Kosten 50 Euro incl. Materialkosten / Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

Teilnehmer:  Maximal 3 Teilnehmer

 

 

 

Entspannungskurs am Wochenende:

18.06.2022 von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr

 

Viel Zeit zum Ausruhen, Entspannen, Loslassen, Reflektieren, Gesprächsaustausch, um voller Energie ins Wochenende zu starten. Gerade in Zeiten wie diesen, ist Entspannung ein wichtiger Beitrag für unsere Gesundheit.

 

Wir beginnen samstags um 10.00 Uhr. Der Entspannungskurs endet um 13.30 Uhr. Anschließend erfreuen wir uns an einem Mittags-Imbiss. Gegen 14.00 Uhr endet der Kurs. Yoga-Matten sind vorhanden. Bitte ein Badehandtuch, Gästehandtuch, Kissen, warme Socken und eine Decke mitbringen.

 

Programm:

Entspannungsübungen für den Alltag

Gesprochene Fantasie-Reise

Waldspaziergang "Mattenbach-Quelle"

Wasser ist Leben

Naturmaterialien sammeln

Klangschalen-Entspannung

Mittags-Imbiss

 

Kursdauer: 4  Stunden / Kosten:  50 Euro / Anmeldungen bitte über das Kontaktformular.

Teilnehmer: Maximal 4 Teilnehmer

 

ENTSPANNUNGSRAUM